A kiégés nem csupán a kimerültség vagy a túlterheltség érzését jelenti – ez egy összetett állapot, amely komoly hatással lehet mentális, érzelmi és fizikai jóllétünkre. A tünetek korai felismerése kulcsfontosságú lehet ahhoz, hogy még időben beavatkozzunk, mielőtt a kiégés jelentősen rontaná életminőségünket. Az alábbiakban egy átfogó útmutatót olvashat a kiégés különböző jeleiről és arról, hogyan kezelheti ezeket hatékonyan.…